Неделя продвижения здорового образа жизни
Всемирный день здоровья позволяет вспомнить о важности здоровья, а также необходимости его своевременной профилактики.
Здоровье, по определению – это не просто отсутствие физических дефектов и заболеваний, но и совокупность социального, физического и душевного благополучия. Здоровье человека и общества в целом зависит от множества социальных, природных и биологических факторов.
«Здоровье и здоровый образ жизни – это главная ценность в жизни, радостное ощущение своего существования в этом мире. Реализация интеллектуального, нравственно-духовного, физического и репродуктивного потенциала возможна только в здоровом обществе», - рассказывает Людмила Шеремет, главный внештатный терапевт Департамента здравоохранения города Севастополя.
Чтобы иммунная система работала, как часы, её надо поддерживать ежедневно, а именно:
Физическая активность
Отказ от вредных привычек
Управление стрессом
Здоровый сон
Сбалансированное питание
Здоровье — бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом!
