На 13 площадках в Севастополе проходят общегородские зарядки «С бодрым утром!»
Занятия проводят по средам и субботам с 7:00 до 8:00.
Программа подходит для участников любого возраста и уровня подготовки. В неё входят:
суставная гимнастика;
упражнения на равновесие и координацию;
аэробные нагрузки;
силовые упражнения;
растяжка.
В этом году проходит уже восьмой сезон проекта. Участники отмечают, что такие тренировки помогают поддерживать хорошее самочувствие и заряжают энергией.
Узнать, где проходят занятия, можно в группе «Севастопольская зарядка» ВКонтакте.
