Спокойствие, никакого стресса и алкоголя
Как только алкоголь попадает в организм, влияние на центральную нервную систему начинается моментально. Самый первый признак изменения психики, это поиск поводов «Выпить». Если у человека в предвкушении распития алкоголя поднимается активность, улучшается настроение и он незамедлительно готов бежать за бутылкой, это уже первые признаки нарушений психики. Дальше больше, у человека постепенно настроение меняется, он становится злым, раздражительным, и радоваться начинает только тогда, когда речь идет о распитие алкоголя.
«Правила для поддержания здорового тела и духа просты и под силу каждому человеку: отказ от вредных привычек, сбалансированное питание и умеренная физическая нагрузка - это залог крепкой нервной системы и сильного иммунитета. Полноценный, здоровый сон не менее 8 часов в стуки очень важен. Злоупотребление алкоголем – точно не решит проблемы и не уберет стресс, а наоборот, только ухудшит психологическое состояние. То, что алкоголь снимает стресс – миф», - главный внештатный психиатр Департамента здравоохранения города Севастополя, Лариса Касьянова.
Помните, алкоголь – не является способом для успокоения.
Берегите себя и мыслите позитивно!
