Новогодние праздники позади, а чувство усталости осталось? Как вернуть себе рабочий ритм, энергию и концентрацию, не сорвавшись на «экстренные» диеты и изматывающие тренировки?
Тренер по триатлону и нутрициолог Игорь Зеленский знает ответ. Он расскажет о мягкой и эффективной системе: как правильно настроить питание, физическую активность и режим дня, чтобы войти в рабочий год легко и с силами.
Слушайте передачу "Севастополь: Здесь и сейчас"в 11.03 на волне 107,7 и по ссылке!
