Календарь здоровья семьи
Семья — это команда, а у каждой команды должен быть план!
Совет: Начните с простого! Возьмите яркий календарь, разноцветные стикеры или ручки для каждого члена семьи и начните заполнять его вместе за чашкой чая. Это само по себе станет отличным семейным ритуалом.
Это не просто даты, это общая забота друг о друге.
Что в нем есть:
Прививки и медосмотры
Прием витаминов и лекарств
Чек-апы: когда менять зубную щетку, фильтры для воды, делать генеральную уборку от аллергенов.
Совместные активности: планируем походы, велопрогулки, дни без гаджетов.
Даже маленькие победы - кто пьет больше воды или делает зарядку!
Будьте здоровы!
