Стартовала неделя ответственного отношения к здоровью полости рта
Знаете ли вы, что состояние полости рта напрямую влияет на весь организм? Плохая гигиена связана с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений при беременности и даже респираторных инфекций. Бактерии изо рта могут попадать в легкие и ткани центральной нервной системы. Зубы — это не только красивая улыбка. Это зеркало вашего здоровья.
«Многие используют щетки неправильной жесткости. Рекомендую щетки средней жесткости — они эффективно удаляют налет, не травмируя десны. Правильная техника чистки — держать щетку под углом 45 градусов к зубу. Людям с повышенной чувствительностью зубов подойдут пасты с фтором, а для ухода за деснами подойдут пасты с натуральными экстрактами», - подчеркивает Вячеслав Никольский, главный стоматолог Департамента здравоохранения Севастополя.
Что значит ответственно относиться к здоровью полости рта:
гигиена каждый день. Чистить зубы минимум 2 раза в день — после завтрака и перед сном
важно чистить не только зубы, но и язык — на нем скапливается огромное количество бактерий
следите за щеткой, ее нужно менять каждые 3 месяца
правильное питание — основа здоровья крепких зубов
откажитесь от вредных привычек. Курение приводит к патологии десен, ускоряет образование зубного камня и вызывает потемнение эмали
регулярно посещайте стоматолога. Даже если ничего не болит, посещать стоматолога нужно минимум раз в год, а лучше — два раза в год. Специалист выявит проблемы на ранней стадии.
Главное правило:
Уход за полостью рта — это не только эстетическая необходимость, но и залог крепкого здоровья на долгие годы. Профилактика всегда лучше и дешевле лечения.
Начните заботиться о своих зубах сегодня — и они будут радовать вас всю жизнь!
