Алкоголь и эндокринная система: хроника немирного сосуществования
Думаете, что бокал вина расслабляет
Для эндокринной системы это сигнал SOS, потому что этанол вмешивается в работу всех гормональных осей. Из-за скачков сахара и обезвоживания ПМС у женщин становится в 2 раза злее. Овуляция может отменяться, этанол напрямую токсичен для яичников. Алкоголь истощает запасы цинка и селена — важнейших для щитовидной железы и выработки коллагена.
«Алкоголь блокирует глюконеогенез в печени - риск отсроченной гипогликемии, повышает кортизол, жир откладывается висцерально (на животе, вокруг органов). Удар по поджелудочной, он блокирует выход инсулина, сахар скачет — вы устаете и хотите есть еще больше сладкого. При гипертиреозе, алкоголь усиливает тахикардию, тремор, тревогу, может спровоцировать тиреотоксический криз», - рассказывает Ольга Власова, главный внештатный эндокринолог Департамента здравоохранения города Севастополя.
4 признака, что алкоголь сломал вашу эндокринологию:
Просыпаетесь в 3 ночи и не можете уснуть. Это падение сахара и всплеск адреналина.
Тяга на сладкое и мучное наутро. Инсулиновые качели после этанола
Мерзнут руки и ноги, хотя вы в тепле. Спирт разрушает капилляры и угнетает щитовидную железу.
Внезапные приливы жара/гнева. Сбой в работе надпочечников.
Узнали себя
Дайте эндокринной системе месяц трезвости — и вы удивитесь, каким ровным может быть энергия и настроение.
