Севастопольцы заботятся о своем здоровье
Врачи Центра общественного здоровья и медицинской профилактики продолжают проводить познавательные занятия для севастопольцев в рамках проекта «Здоровый век».
Очередная встреча была посвящена важным аспектам заботы о собственном здоровье. На лекции разбирали вопросы безопасности пациента в медицинских организациях, а также говорили о необходимости контроля и личной ответственности за своим самочувствием. Ведь осознанное отношение к здоровью — это первый шаг к долголетию и хорошему качеству жизни.
Занятие завершилось практическим блоком, где участники освоили простые, но эффективные упражнения:
- суставную гимнастику,
- дыхательную гимнастику,
- нейрогимнастику.
Эти практики помогают снять напряжение, улучшить кровообращение и укрепить мышечный корсет — без сложного оборудования и лишних усилий.
Не упустите возможность присоединиться к следующим встречам!
Когда: Пн, Ср, Пт в 9:30
Где:
— Поликлиника №7, ул. Тараса Шевченко, 1А (3 этаж, актовый зал)
— ул. Николая Музыки, 60А
— ул. Б. Морская, 41
Приходите сами и приводите близких — заботиться о здоровье вместе проще и интереснее!
