Часто ли у вас так бывает - прошло всего полдня, а уже чувствуется упадок сил?
По данным ВЦИОМ, почти 40% россиян ежедневно испытывают усталость. Эксперты считают, что это связано с гормональным дисбалансом и причина чаще всего кроется в образе жизни.
Для того, чтобы его нормализовать, рекомендуют уделять 30 минут кардиотренировкам пять дней в неделю. Так что самое время начать это утро с зарядки.
