Долгожданное тепло пришло и в Севастополь. Сегодня днем уже до +27-ми. А ультрафиолетовый индекс достиг восьмого уровня. При таких показателях необходима защита кожи и глаз. Как правильно подобрать солнцезащитные очки? И влияют ли на зрение цветные линзы? С офтальмологом пообщалась Анна Кувшинова.
Читайте Вести Севастополь в MAX,Дзен,Вконтакте, Одноклассники,Telegram, Rutube
Человеческий глаз способен синтезировать витамин D. Ультрафиолет может и положительно влиять на зрение. Но лишь в некоторых случаях, объясняют врачи.
«Прямое воздействие солнечных лучей — это никогда не будет хорошо. Потому что есть спектр ультрафиолетовых лучей, который всё-таки влияет негативно. Но при этом, если сравнивать. Допустим, если у ребёнка есть какие-то предрасположенности к развитию миопии, то ему рекомендуется проводить на улице, в том числе и на солнечном свету на 1-2 часа больше. Это как профилактика», — рассказала врач-офтальмолог поликлиники №?1 Севастопольской городской больницы №?1 Мария Гладышева.
Поэтому глаза необходимо защищать от солнца даже зимой. И тем более летом, когда ультрафиолетовый индекс кратно повышается. Легче всего это сделать с помощью очков. Главное — сертифицированных.
«Тёмные линзы, если не содержат фильтр защиты от ультрафиолета, зрачок расширяется и поглощает весь ультрафиолет. Поэтому важно обращать внимание на маркировки, которые указаны на заушниках или в документе солнцезащитных очков. Это могут быть надписи UV400 или 100% UV-Protection. Эти маркировки говорят о том, что в солнцезащитных очках присутствуют фильтры защиты, которые блокируют лучи ультрафиолета категории «А» и «В»,— поделилась оптик-консультант Юлия.
А вот степень затемнения лучше выбирать в зависимости от потребностей. Но, к примеру, самая высокая — 4-я пропускает всего 8-10% света, и в таких очках за рулём ездить нельзя. Кроме того, на восприятие влияет и цвет линз. Искажение может дать дополнительную нагрузку на глаза.
«Они меняют наше цветовосприятие. Тоже самое для водителей — рекомендованы серые и коричневые линзы. Считается, что они меньше всего искажают цвет. Так как нам нужно видеть светофор. По поводу жёлтых очков — они не рекомендуются для дневного вождения. Потому что как раз-таки в дневное время суток они искажают сильнее цвет. Они рекомендуются в пасмурную погоду или в сумерки. Больше всего искажают цвет розовые и голубые очки», — продолжила врач-офтальмолог поликлиники №?1 Севастопольской городской больницы №?1 Мария Гладышева.
Очки — это уже не только про безопасность, но и про стиль. Производители предлагают огромный выбор материалов и форм оправ. Подобрать нужную помогут специалисты.
«Я всегда обращаю внимание на форму лица, тон кожи, цвет волос иногда даже на цвет глаз — это всё помогает подобрать более подходящую оправу по типажу каждому человеку индивидуально. Поэтому при подборе конечно учитываются и эти факторы. Зачастую, в моей практике так бывает, что самая первая оправа, которую я предлагаю в итоге потом остаётся самой лучшей, и её выбирают», — говорит оптик-консультант Юлия.
Какими качествами бы очки не обладали, это не предотвращает ухудшение зрения. Поэтому крайне важно проходить обследование у офтальмолога хотя бы раз в год. Врачи отмечают увеличение числа пациентов с проблемами зрения среди маленьких севастопольцев. Глаз человека продолжает формироваться и после рождения. Например, форменное центральное зрение — то есть способность различать предметы — появляется только в 2–3 месяца. И то, как малыш будет видеть, когда вырастет, во многом зависит от родителей и их внимания к ребенку.
«Если мы в детстве даём правильную очковую коррекцию, если в ней есть необходимость, если мы наблюдаем ребёнка и в очках ребёнок видит хорошо, то в будущем он сможет сделать коррекцию зрения разными методами, но у него будет хорошее зрение. Если ребёнок не носит очки в детстве, тогда глаз неправильно формируется, и стопроцентного зрения может уже не быть»,— проинформировала врач-офтальмолог поликлиники №?1 городской больницы №?1 Мария Гладышева.
Главное — вовремя заметить проблему и обратиться к специалисту. Тогда есть шанс на восстановление и возвращение остроты зрения. Здесь важна не только операция, но и период реабилитации.
«У меня сын прошёл оперативное вмешательство по исправлению косоглазия. Мы сейчас на данный момент проходим аппаратное лечение. Мы очень довольны. Он очень любит приходить сюда. Он чувствует себя здесь комфортно, чувствует заботу медицинского персонала», — сказала жительница Севастополя Анастасия Сарварова.
На базе дневного стационара консультативной поликлиники 5-й горбольницы врачи применяют специальные программы — цветолечение, различные движения глаз, чередование нагрузки и расслабления. Это повышает остроту зрения.
«В первом кабинете проходят дети до операции и после операции лечение по поводу косоглазия. И во втором кабинете имеется ряд аппаратов где снимается зрительная нагрузка, которую дети получают в школе при использовании гаджетов. В год проходят лечение порядка 1200 человек», —произнесла заведующая дневным отделением Детского стационара Севастопольской городской больницы №?5 Илона Каталина.
А вот среди взрослых распространён синдром сухого глаза. Симптомы — дискомфорт, непереносимость яркого света, слезоточивость от ветра, крема или косметики.
«Обычно это нарушение в слёзной плёнке. Слёзная плёнка — это защита нашего глаза. Это не просто вода, она формируется из трёх слоёв и соответственно если есть какое-то нарушение в одном из слоёв, то и сама слёзная плёнка становится слабой и не выдерживает нагрузку», — сообщила врач-офтальмолог поликлиники №?1 Севастопольской городской больницы №?1 Мария Гладышева.
Восстановить слёзную плёнку можно с помощью правильного ухода за веками и лечения. Важно соблюдать гигиену — тщательно умываться. А ещё делать гимнастику.
«Есть такое упражнение, как раз для того, чтобы снять напряжение, усталость в моменте. Мы разогреваем вот так ладошки в течении 10 секунд для того, чтобы они стали тёплыми. Кладём на глаза — пальцы у нас перекрещены на лбу. Так сидим от двух до пяти минут»,— дополнила врач-офтальмолог поликлиники №?1 Севастопольской городской больницы №?1 Мария Гладышева.
Самые основные аспекты — защита от ультрафиолета, гигиена глаз, гимнастика и регулярные профосмотры. И здесь на взрослых ложится двойная ответственность: за себя и зрение детей.
Анна Кувшинова, Эдуард Новожилов, Артём Лис. Вести Севастополь.
