Что такое адаптивность и как она помогает севастопольцам находить решения в любых ситуациях
Замечали: кто-то в сложной ситуации собирается и находит выход, а кто-то опускает руки? Мы все наделены разными темпераментами и характерами. Одни из нас более гибки и легко идут навстречу переменам, другие — консервативны и с трудом выносят даже небольшую корректировку планов.
Психолог Валерия Острикова уверена: адаптивность — это не свойство, а навык. А значит, его можно развить.
Из чего он состоит? Эмоциональная устойчивость — сохранять равновесие в стрессе. Готовность к новизне — не бояться неизвестности. Гибкость мышления — уметь пересматривать взгляды и действовать нестандартно. Коммуникативность — договариваться, просить о помощи. Обучаемость — осваивать новое. И умение учиться на ошибках — не заниматься самобичеванием, а делать выводы.
Обо всех способах развить эту самую адаптивность — читайте в статье по ссылке.
